Название: Cosmopolitan №1 (январь 2010 / Россия)
Страниц: 227
Формат: pdf
Качество: хорошее
Размер файла: 115,6 Мб
Язык: русский
Синдром хронической усталости (СХУ) делает молодых, прежде активных людей нетрудоспособными на 50-80%. Меж тем больничного они не получат. В Международной классификации болезней – МКБ-10 – такого диагноза нет в принципе. Синдром есть, диагноза нет. Парадокс!
Раздвоение мнений
О том, как развивается синдром, его симптомах и профилактике рассказала врач-психотерапевт 4-й городской поликлиники Ольга Андреевна Матосова.
Впервые СХУ был описан в 1984 году американским врачом А.Ллойдом. С тех пор диагноз стал поводом для непрекращающихся медицинских споров. Одни специалисты считают: это болезнь дезадаптации, которой подвержена значительная часть населения земли. Ее причины? Ускорившийся темп жизни, постоянные стрессы, завышенные притязания, чрезмерная ответственность, стремление быть незаменимыми…
Это «инфекция» людей, делающих карьеру и ведущих светский образ жизни. Многие из них давно живут по принципу «Работать дольше, лучше и усерднее!». А самый «страшный их страх» – лишиться работы. При такой установке синдром хронической усталости выполняет роль защитного механизма.
Очевидно, что наиболее подвержены СХУ бизнесмены, журналисты, многие офисные работники и те, чья работа постоянно связана с напряжением и стрессом. Это молодые активные люди 25-45 лет. Причем женщины подвергаются синдрому в два раза чаще мужчин.
Другая группа медиков уверена: СХУ имеет вирусную природу. На первый план вышла гипотеза о том, что особый вирус XMRV, подавляя иммунную систему, вызывает синдром хронической усталости.
Симптомы? Длинный список!
Проявления синдрома вызывают целый спектр неприятных ощущений. На физическом уровне возникают:
- мышечная слабость;
- частые простудные заболевания;
- бессонница, а после сонливость в течение дня;
- головные боли необычного характера: болит, например, в висках, после в затылке или теменной области – мигрирующая боль;
- температура 37-37,5С в течение шести и более месяцев;
- увеличение и болезненность лимфоузлов;
- прогрессирующая продолжительная усталость.
Перечень нейропсихических расстройств включает:
- повышенную чувствительность к яркому свету;
- снижение мыслительной активности;
- неспособность сконцентрировать внимание;
- колебание настроения – от раздражительности до апатии;
- забывчивость и рассеянность;
- паническое состояние;
- депрессию, когда нет сил и желания чем-либо заниматься.
Также могут появиться:
- повышенная чувствительность к жаре или холоду;
- сухость во рту;
- желудочные расстройства;
- выпадение волос;
- тошнота;
- заторможенность.
Слабость, отсутствие энергии, непроходящая усталость давит как пудовый груз. Состояние не проходит после выходных и отпуска. Удивительно, но при самом тщательном клиническом обследовании не удается выявить объективных изменений в состоянии организма. Биохимический анализ крови не показывает отклонений от нормы, потому диагностировать синдром довольно сложно.
Психотерапевты различают три стадии СХУ:
- на 1-й состояние напоминает симптомы простуды;
- на 2-й появляется боль в мышцах, слабость, плохой сон, боль в суставах;
- для 3-й характерны психические проявления – колебания настроения, тревожность, апатия.
Томографическое исследование мозга может выявить снижение активности одной из височных долей, что объясняет сниженную концентрацию внимания и ухудшение памяти при СХУ.
На депрессию похож
Синдром, безусловно, снижает качество жизни человека, меж тем долгосрочный прогноз благоприятен. СХУ не приводит к деградации личности, не вызывает серьезной психической патологии.
…Он очень похож на проявления депрессии. На самом деле включает в себя это состояние, проявляясь «глубже и шире». Как отличить одно от другого? Несложно. Основной признак депрессии – ранние пробуждения: человек просыпается в 4-5 утра и больше не может заснуть. Для него невероятно тяжела первая половина дня, к вечеру он «расхаживается», становясь активнее. Утром все повторяется снова.
Депрессия – это подавленное настроение, отсутствие аппетита, потеря вкусовых ощущений. А нередко и возникновение суицидальных мыслей. При синдроме хронической усталости такого нет. Да, боли в суставах, мышцах, нет потери веса. Сохраняется аппетит, и адекватно воспринимается вкус пищи.
«Агенты-провокаторы»
Что потенциально может привести к расцвету СХУ? Все, что выбивает человека из гармоничного ритма жизни:
Еще по теме: